J'ai obtenu mon diplôme en tant que professeur de yoga Vinyasa/Hatha 200RYT à Bali, Indonésie reconnu Yoga Alliance.
J'enseigne actuellement en entreprise et donne des cours particulier (adultes, parents/enfants et enfants) en présentiel et en ligne via Google Meet ou Zoom.
Je donne des cours de Yin, Prénatal, Hatha et Vinyasa Yoga en français.
Je pratique le Yoga depuis de nombreuses années et c'est lors de mon premier séjour à Bali lors d'un séjour d'ailleurs intense et inoubliable entre yoga et méditation que j'ai eu le déclic et que j'ai décidé d'enseigner tout ce que j'avais appris.
Le yoga est pour moi désormais une nécéssité dans mon équilibre du bien-être
Nous avons tous des vies qui sont parfois chargées en travail, en émotion, et où nous oublions souvent de nous accorder des moments à nous, je vous aiderai à prendre ce temps nécéssaire pour vous sentir mieux et sentir votre corps en vie ?? Des séances sur-mesure adaptées et à votre niveau et à vos attentes pour améliorer votre pratique et intensifier ses effets bénéfiques Les cours particuliers permettent de recevoir un enseignement adapté à votre niveau: débutant ou avancé. En fonction de votre demande et vos besoins personnels, je peux orienter le contenu du cours pour qu'il soit le plus ajusté possible: travail sur la dimension énergétique du yoga, sur le dos, préparation à la méditation, pranayama, yoga pré-natal etc ...
Le déroulement de la séance se fait selon vos envies/besoins: nous pouvons pratiquer ensemble un yoga doux ou/et dynamique en incorporant (si vous le souhaitez) des exercices de respiration ou/et méditation. Je vous orienterais sur la pratique du Yoga qui vous convient le mieux (un ou plusieurs styles). Je peux me rendre à votre domicile ou sur votre lieu de travail
Prendre soin de son corps et de son esprit trouver un équilibre c'est ce que vous parviendrez à faire lors des séances qui allient: force, équilibre, relaxation
- 60 euros la séance à domicile d'une heure à 1H15.
- 30 euros la séance en ligne (via zoom / Skype ou Google meet) 1H15 de cours.
- 80 euros la séance de yoga parents/enfants
