Coach sportif certifié et combattant de MMA donne des cours de Musculation, Fitness, Stretch, Perte de poids, Cardio, Remise en forme, Renforcement musculaire.
Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif et ayant suivi de nombreuses formations sportives, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs : perdre du poids, prendre du muscle, tonifier le corps ou tout simplement faire du sport pour rester en forme.
J’ai développé une méthode innovante pour les cours basée sur l’écoute, la pluridisciplinarité et l’adaptation complète aux objectifs de mes clients.
Je vous propose 3 formules d’entrainement :
1- Formule mensuelle : 60€ / mois
Nous ferons au début votre bilan sportif pour mettre en avant vos points forts ainsi que vos faiblesses. Je vous donnerai ensuite un entrainement bien spécifique, personnalisé et adapté à votre corps et vos objectifs. Vous aurez un suivi quotidien de ma part et nous adapterons le programme de façon hebdomadaire selon votre progrès. Ce suivi continu, en parallèle à mes remarques et mes conseils quotidiens, vous permettra de maximiser votre potentiel. Je vous accompagnerai également sur votre plan alimentaire avec des bases très simples et faciles à appliquer. Je vous proposerai un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats. Nous pourrons faire une petite séance en visio au début de chaque semaine pour vous expliquer le nouveau programme, tous les exercices que vous aurez à faire et faire le point sur votre avancement.
2- Formule hebdomadaire : 30€ / semaine
ça sera également un suivi quotidien, nous ferons deux séances/semaine en visio (40min chacune). Nous ferons les exercices ensemble durant la séance et ensuite je vous donnerai le programme que vous continuerez à faire seul pour le reste de la semaine
3- Formule par séance : 18€ / h ou 12€ / 40min
A l'issue de votre bilan sportif, je vous proposerais un programme en accord avec vos objectifs. Nous ferons les exercices ensemble durant les cours et nous les adapterons selon votre progrès durant chacune de nos prochaines séances.
Comme l'entrainement à lui seul ne suffit pas pour atteindre les objectifs, dans toutes les formules je vous proposerai un programme nutritif à suivre qu'on fera évoluer tout au long et qui sera basé sur votre bilan sportif et vos objectifs.
Etant combattant en MMA, je vous propose également un cours de MMA en visio à 20€ / heure.
Ma description :
Coach sportif certifié et combattant de MMA, je suis doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif et ayant suivi de nombreuses formations sportives, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs : perdre du poids, prendre du muscle, tonifier le corps ou tout simplement faire du sport pour rester en forme.
Les cours que je vous propose :
- Remise en forme
- Perte de poids / fitness
- Musculation / Raffermissement / Tonicité
- Renforcement musculation / prise de masse
- Stretching / souplesse du corps
- Reprise douce d'activité physique
- Nutrition générale / Nutrition sportive
- Cours MMA / BOXE
- Self defense
- Premiers secours
- Bodybuilding
- Cours de Body attach / body combat / Body pump
