Certifiée yoga alliance 200h, je propose des cours de yoga vinyasa où nous débuterons par un ancrage, quelques techniques de respirations aux nombreux bénéfices, afin de se reconnecter avec son corps, et ce avant de passer au postural. Alliant renforcement, travail d'équilibre et étirements, mes cours et "flows" sont à la fois fluides, intenses et créatifs. Je propose également certaines postures empruntées au yin yoga, généralement en fin de cours, afin de faire redescendre le rythme cardiaque et d'entrer dans un état plus méditatif. Mon expérience en tant que danseuse professionnelle me permet aussi de m'inspirer de la danse pour construire mes flows de yoga vinyasa où prime l'alignement tout en intégrant de la fluidité dans les transitions entre chaque posture. Celles-ci sont guidées par le rythme de la respiration afin d'optimiser au maximum les bienfaits de chacune d'entre elles.
À chaque cours, je pratiquerai avec vous et je guiderai toutes les différentes postures et enchaînements avant de vous laisser peu à peu acquérir votre propre autonomie.
Mes cours sont donc adaptés à tous les niveaux, du débutant au plus confirmé.
-> Travail en pleine conscience et dans le respect de son corps
Débutant la danse à l'âge de 6 ans, j'ai par la suite intégré le conservatoire de Lille puis l'école du VM Ballet à Toulouse, avant de poursuivre ma carrière de danseuse professionnelle au Ballet de Sienne et de Varna.
Voulant approfondir mes connaissances en yoga, enrichir m'a pédagogie afin de partager cette passion, je débute une formation en yoga 200h à L'IMF(Paris) et obtiens ma certification en juin 2022. Je commence ainsi dès septembre 2022 à donner des cours aussi bien en association, en studio de yoga que dans des centres de sports.
Expérience professionnelle 2022-2024:
-Professeur à Annette K. (15e)
-Professeur à Tempsdanse (Asnières-sur-Seine)
-Professeur à Ksport Studio 7 (7e)
Certifiée yoga alliance 200h, je propose des cours de yoga vinyasa où nous débuterons par un ancrage, quelques techniques de respirations aux nombreux bénéfices, afin de se reconnecter avec son corps, et ce avant de passer au postural. Alliant renforcement, travail d'équilibre et étirements, mes cours et "flows" sont à la fois fluides, intenses et ...
